Gula sama buruknya dengan rokok
Meskipun gula tidak memiliki stigma yang sama seperti yang dimiliki oleh rokok, faktanya terlalu banyak mengkonsumsi gula bisa berbahay bagi kesehatan sebagaimana kebiasaan merokok. Menurut penelitian oleh tim dari University of California, gula bersifat sama buruknya dengan alkohol dan rokok dna menurut penelitian, gula perlu diatur dalam diet sehari-hari kita.
Satu jam tidur nyenyak buat lebih bahagia dari uang 60 ribu dollar
Apa yang dibutuhkan manusia untuk bisa lebih bahagia?
Pekerjaan yang lebih nyaman tetapi menghasilkan banyak uang? Gaji lebih besar dna naik tiap tahunnya? Namun, menurut studi di AS yang dilaksanakan oleh psikolog Daniel Kahneman dan koleganya, kenaikan dalam pendapatan rumah tangga sebenarnya cuma berpengaruh sedikit pada suasana hati kita. Pada kenyataannya, studi menemukan bahwa cukup dengan tidur satu jam lebih panjang di malam hari akan membuat manusia terbangun keesokan harinya dengan lebih bahagia daripada saat ia menerima kenaikan gaji sebesar 60 ribu dollar!!